آلزایمر بیماری است که اصولا در دوران پیری افراد رخ می دهد.اما احتمال ان در جوانی وجود دارد.
نتایج آزمایشات پزشکی نشان می دهد آلزایمر افزایش یافته است
آلزایمر یک
بیماری هولناک و عجیب است که نه تنها باعث می‌شود که افراد مسن خاطرات خود
را از دست بدهند بلکه قدرت حمله به مغز جوانان را نیز دارد.
تحقیقات پزشکی نشان داده است که افراد زیادی هستند که در دهه 40 زندگی خود از این بیماری نیز رنج می‌برند.
« میریام کاسیک» جهانی را مطالعه کرده که خاطرات در یک طول مدت کوتاه در سر افراد جرقه می‌زند یا به سرعت از ذهن خالی می‌شود.
در نقل قولی از «اولیور ساکس» یک متخصص مغز و اعصاب، «زندگی مجموعه‌ای خاطرات از تولد تا مرگ است.»
فهم اینکه یک روز همه چیز برای
شما عجیب غریب باشه مرموزترین چیزی است که می‌تواند برای یک فرد اتفاق
بیفتد به طوری که افراد چیزهایی را که جزء جدایی ناپذیر
زندگیشان بوده، را فراموش می‌کنند.
ابتلا به آلزایمر در جوانی بدترین چیزی است که در زندگی می‌توان با آن روبه‌رو شد. برخی تحقیقات صورت گرفته نشان داد که 260 هزار نفر از مردم استرالیا دچار
آلزایمر هستند.
همچنین بر اساس این تحقیقات در سال 2010 افراد زیادی در سن 59 سالگی به بیماری آلزایمر تشخیص داده شدهاند.
تخمین زده می‌شود که حدود 5.4 میلیون آمریکایی از این بیماری رنج می‌برند.
اکثر این افراد هم بعد از سن 65
سالگی اما تا 5 درصد (یا حدود 200 هزار آمریکایی) از اوایل دهه 40 و 50
سالگی به آلزایمر مبتلا می شوند.
آلزایمر چیست؟
آلزایمر نوعی بیماری مغزی و
تفکری است که با سرعت پایین رشد میکند و از علائم آن اختلال در حافظه و
در مراحل شدیدتر اختلال در قدرت استدلال، برنامه ریزی، تکلم و درک و فهم
فرد مبتلا است.
به گفته بسیاری از دانشمندان، آلزایمر به علت افزایش میزان تولید یا ذخیره یک نوع پروتئین خاص در مغز به وجود آمده و به مرگ سلولهای عصبی منجر می‌شود.
احتمال ابتلا به آلزایمر بعد از
70 سالگی به میزان چشمگیری افزایش می‌یابد به نحوی که حدود 50 درصد از
افراد بالای 85 سال به این بیماری مبتلا می‌شوند.
علائم بیماری آلزایمر چیست؟
علائم بیماری آلزایمر در هر فردی با دیگری متفاوت است. با این حال علائم مشترکی وجود دارد که به تشخیص آن کمک میکند.
از آنجا که بروز بیماری آلزایمر
تدریجی است و با سرعت کمی رشد میکند در نتیجه بسیاری از خانواده‌ها اولین
نشانه‌های بارز آلزایمر را با علائم افزایش سن اشتباه
می‌گیرند یا فکر می‌کنند به علت استرس و فشار زیاد کار دچار مشکل شدهاند.
اما زمانی که فراموشی و اختلال
در حافظه، مانند از یاد بردن اتفاقات تازه مشاهده می‌شود، باید احتمال آن
را داد که چیزی بیش از افزایش سن تأثیر‌گذار بوده است.
در مجموع اختلال در حافظه کوتاه مدت از اولین نشانه‌های بروز آلزایمر است.
برای نمونه فرد ممکن است به
دفعات خاموش کردن اتو را فراموش کند یا مصرف داروها در زمان خود را به یاد
نیاورد. در ادامه فرآیند بروز آلزایمر تغییر محسوس در
شخصیت را شاهد هستیم.
فرد کمتر خودجوش می‌شود، از تعاملات اجتماعی روزمره دوری میکند و دلمرده و بی‌تفاوت می‌شود.
تغییراتی در رفتار و حالات مانند تندخویی، سردرگمی، اختلال در حافظه بلندمدت و پرخاشگری نیز به دنبال آن به وجود می‌آید.
در چنین مواقعی با مراجعه به یک
پزشک یا روانشناس و انجام آزمون‌های رفتاری- شناختی و یا اسکن مغز،
می‌توان از بروز بیماری اطمینان یافت.
مرگ مرحله پایانی این بیماری است که معمولاً به علت ذات‌الریه یا حملات قلبی اتفاق می‌افتد.
پزشکان مربوط به آلزایمر توصیه می‌کنند در صورت بروز علائمی مانند فراموشی، دشواری در انجام کارهای معمولی، مشکلات زبانی و تکلم، آشفتگی زمانی و مکانی،
ضعیف شدن قدرت تصمیم‌گیری، مشکل
در فکر کردن، گم کردن لوازم و اشیا، تغییر در رفتار و حالات، تغییر شخصیت،
ضعیف شدن قوه ابتکار به پزشک مراجعه کنید.
علت بیماری آلزایمر ناشی از چیست؟
دانشمندان تاکنون موفق به یافتن پاسخ دقیقی برای این سوال که «علت بروز آلزایمر چیست؟» نشده‌اند.
برخی دانشمندان جهش ژنتیکی موروثی را علت اصلی این بیماری عنوان کرده‌اند.
آنان معتقدند این عارضه موجب افزایش میزان تولید نوع خاصی از پروتئین در مغز می‌شود که به مرگ سلولهای عصبی می‌انجامد.
بسیاری از این آزمایش‌ها فقط سعی در کاهش میزان تولید این پروتئین دارد تا شاید گامی در زمینه مقابله با آن باشد.
از سویی دیگر عواملی چون ورزش، تحرک ذهنی و رژیم غذایی معمولی را از راههای جلوگیری می‌دانند.
زنان بیشتر از مردان به آلزایمر مبتلا می شوند که به علت طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان نیست.
چگونه از بروز آلزایمر جلوگیری کنیم؟
تحقیقات نشان داده است که
فاکتورهایی چون رژیم غذایی، خطرات قلبی عروقی، مصرف داروهای مختلف یا
فعالیتهای فکری و ذهنی بیش از دیگر عوامل می‌تواند در بروز
جلوگیری از آلزایمر موثر باشد.
غذاهایی شامل میوه، سبزی، نان، گندم، روغن زیتون و ماهی می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.
همچنین پزشکان به مصرف ویتامین‌های مختلفی مانند B12- B3- C و اسیدفولیک برای مقابله با آلزایمر توصیه کرده‌اند.
عوامل موثر در افزایش بیماریهای قلبی- عروقی مانند فشارخون بالا، سیگار، دیابت و کلسترول بالا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.
به همین دلیل، کنترل آنها نیز توصیه شده است.
فعالیتهای فکری و ذهنی نظیر شطرنج، حل جدول، روابط اجتماعی روزانه و یادگیری زبان دوم بیش از مصرف داروها می‌تواند در مقابله با آلزایمر موثر باشد.
راه حل هایی که نمی گذارد مغزتان پیر شود:
قوی دست بدهید
هرچه محکم تر دست دهید احتمال ابتلا به آلزایمر کمتر می شود.شما باید بتوانید با دمبل هایی
به اندازه یک دهم وزنتان 25متر را طی کنید وگرنه قوای بدنیتان کم است.
به مغزتان شوک دهید
همه مغزها سورپرایز را دوست دارند.سعی کنید جدول و معما حل کنید.
حل جدول کلمات متقاطع و سودوکو ذهن شما را به چالش می کشد
مصرف سبزیجات
بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغزتان بکنید؛ خوردن سبزیجات غنی از
فولات و در کل خانواده ویتامین های B است. افزایش فولات در رژیم غذایی باعث
کاهش احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و دمانس می شود. برای همین بهترین کار این است که سبزیجات، ماهی، قهوه و زردچوبه را به رژیم غذایی تان اضافه کنید.
مواظب سرتان باشید
سعی کنید سرتان ضربه نبیند به هر طریقی حتی هد زدن در فوتبال
اطلاعاتی برای جلوگیری از بیماری فراموشی
مصرف ماهی به طور منظم می توانید احتمال ابتلای به فراموشی در آینده را ۲۰درصد کاهش دهد.
تغییر در شیوه زندگی و انتخاب یک شیوه زندگی مناسب می تواند احتمال ابتلا
به فراموشی در آینده را ۵۰درصد کاهش دهد. در سال ۲۰۵۰ بر اساس تخمین سازمان
بهداشت جهانی،
۱۱۵ میلیون نفر در جهان از بیماری فراموش رنج خواهند برد.
